Falando em postura, alguns mestres observaram durante a luta o comportamento dos animais selvagens e concluíram, por exemplo, que um gato quando enfrenta um adversário, curva a coluna, demonstrando sua aparência bem maior, para impressionar o oponente e proteger-se contra as agressões.
Segundo Miyamoto Mussashi, o homem é um ser superior e diz o seguinte: seu rosto deve manter-se firme, equilibrado, sem abaixar ou erguer, sem torcer ou inclinar. Seu olhar é firme, cujo movimento deve ser calmo e estável. As vistas devem piscar menos e diminuir o ângulo de abertura dos olhos. Sua fisionomia é tranqüila, a linha do nariz normal, contraindo levemente o pescoço para endireitar a posição da cabeça; do ombro até ao longo do corpo seus tônus ou tonificações musculares são uniformes.
A coluna vertebral deve estar sempre na vertical, reta, descontrair seus ombros, abaixando-os e evitando ao máximo que a coluna se curve. Não permitir que o quadril fique recuado, para isso, expor o abdômen para frente, empurrando-o. Dos joelhos até a ponta dos pés precisam estar bem fortalecidos pra firmar sua base. Para um individuo que possui um alto nível, sua postura é igual nas horas de luta como em horas normais.
Fonte: Corpo em Ação
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